Nunca fallas!
Tuesday, December 24, 2019
Monday, December 2, 2019
Wednesday, November 13, 2019
Saturday, November 2, 2019
Wednesday, October 16, 2019
Algo está cambiando
Etiquetas:
Electronica,
Joy,
Life,
Love,
Pain
Fuerza y paso firme, mujer
Algo está cambiando en mi, presiento
Algo está cambiando en ti, lo siento
Me voy a buscar una luz pa' iluminar, todos estos momentos
Dejando todo lo que tenga que dejar y seguir creciendo
Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
Me estoy liberando del tiempo soledad
y es un sentimiento (x2)
Estoy caminando conciencia libertad,
camino despierto (x2)
Algo está cambiando en mi, puedo verlo
Algo está cambiando en ti, algo bueno
Me voy a buscar un sonido pa' cantar
Todo este silencio
Cambiando todo lo que tenga que cambiar
Y seguir creciendo
Me estoy liberando del tiempo soledad
y es un sentimiento (x2)
Estoy caminando conciencia libertad,
camino despierto (x2)
Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
Me estoy liberando del tiempo soledad
y es un sentimiento (x2)
Estoy caminando conciencia libertad,
camino despierto (x2)
Algo está cambiando en mi, presiento
Algo está cambiando en ti, lo siento
Me voy a buscar una luz pa' iluminar, todos estos momentos
Dejando todo lo que tenga que dejar y seguir creciendo
Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
Me estoy liberando del tiempo soledad
y es un sentimiento (x2)
Estoy caminando conciencia libertad,
camino despierto (x2)
Algo está cambiando en mi, puedo verlo
Algo está cambiando en ti, algo bueno
Me voy a buscar un sonido pa' cantar
Todo este silencio
Cambiando todo lo que tenga que cambiar
Y seguir creciendo
Me estoy liberando del tiempo soledad
y es un sentimiento (x2)
Estoy caminando conciencia libertad,
camino despierto (x2)
Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
Soy lo que soy lo que tengo que ser
Voy a donde voy sin tener que perder
Me estoy liberando del tiempo soledad
y es un sentimiento (x2)
Estoy caminando conciencia libertad,
camino despierto (x2)
Saturday, August 17, 2019
Zonotrichia capensis
Encontré mi canto favorito:
"El canto del copetón es exclusivo del macho; aunque en apariencia simple, formado por un tema de tres tiempos y un trino posterior, permite identificar la población de origen del macho. Si bien el tema es distinto en cada individuo, el trino es característico de un grupo de población, permitiendo a la hembra identificar la procedencia de su perspectiva pareja. Se transmite de generación en generación; los pichones lo adquieren entre los 10 y 40 días de vida, escuchando el canto de los adultos de su grupo."
"El canto del copetón es exclusivo del macho; aunque en apariencia simple, formado por un tema de tres tiempos y un trino posterior, permite identificar la población de origen del macho. Si bien el tema es distinto en cada individuo, el trino es característico de un grupo de población, permitiendo a la hembra identificar la procedencia de su perspectiva pareja. Se transmite de generación en generación; los pichones lo adquieren entre los 10 y 40 días de vida, escuchando el canto de los adultos de su grupo."
Saturday, July 13, 2019
Derechos asertivos
Tenemos derecho:
- A ser tratados con respeto y dignidad.
- A equivocarnos y ser responsables de nuestros errores.
- A tener nuestras propias opiniones y valores.
- A tener nuestras propias necesidades, y que sean tan importantes como las de los demás.
- A experimentar y expresar los propios sentimientos, así como a ser sus únicos jueces.
- A cambiar de opinión, idea o línea de acción.
- A protestar cuando se nos trata injustamente.
- A intentar cambiar lo que no nos satisface.
- A detenernos y pensar antes de actuar.
- A pedir lo que queremos.
- A hacer menos de lo que humanamente somos capaces de hacer.
- A ser independientes.
- A decidir qué hacer con nuestro propio cuerpo, tiempo y propiedad.
- A sentir y expresar el dolor.
- A ignorar los consejos.
- A rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas.
- A estar solos aun cuando deseen nuestra compañía.
- A no justificarse ante los demás.
- A no responsabilizarse de los problemas de otros.
- A no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
- A no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
- A elegir entre responder o no hacerlo.
- A hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite en que los derechos de cada uno no están del todo claros.
- A hacer cualquier cosa mientras no violes los derechos de otra persona.
- A escoger no comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.
(Vicente E. Caballo, 1993)
Friday, June 7, 2019
Para qué limpiar
"CUESTIÓN DE ACTITUD Y SALUD
Muchos son los beneficios físicos y psicológicos de limpiar y ordenar nuestra casa. Un acto cotidiano que sin saberlo puede estar ayudándonos en muchos aspectos vitales y emocionales, incluso para aquellos que lo ven como una obligación.
DESPEJAR TU CASA DESPEJA TU MENTE
Las personas cuyas casas lucen desordenadas suelen presentar mayores niveles cortisol, la hormona del estrés, y por lo tanto son más propensas a padecer depresión.
REDUCE LA ANSIEDAD
La ausencia de ruido visual y desorden mantiene tu mente y tu estado de ánimo en positivo por lo que ayuda a reducir tu ansiedad. ¡Ah! Y picarás menos entre horas.
NO ES DEPORTE, PERO CASI
La propia Organización Mundial de la Salud recomienda realizar algún tipo de actividad física durante la semana con el fin de "mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT y depresión", e incluye entre ellas los deportes o ejercicios pero también las tareas domésticas.
EVITA ENFERMEDADES
Si un acto tan sencillo como lavarse las manos ayuda a prevenir tantas enfermedades, imagínate una casa libre de polvo, ácaros y bacterias.
MEJORA TU ATENCIÓN
El desorden dificulta la concentración, por ello trabajar en un entorno limpio y ordenado aumentará tu productividad.
SIN REMORDIMIENTOS
Tener las tareas domésticas acabadas hará que no te sientas culpable cuando tengas que emprender cualquier otro tipo de actividad, como leer un libro o salir a dar un paseo. Es como un chute de autoestima que mejora la imagen de uno mismo.
TIEMPO DE CALIDAD
Tendrás más tiempo para estar con los tuyos, sin preocuparte por lavadoras sin poner o polvo sin limpiar.
ABIERTA A SOCIALIZAR
Tu casa estará siempre abierta a recibir visitas. No tendrás que pensar en si todo está ordenado o no antes de invitar a pasar a tus amistades.
NO TE EVADES, TE CONCENTRAS
No te las tomes como tareas repetitivas y monótonas, limpiar y ordenar de manera consciente ayuda a concentrar la mente en aquello que estás haciendo, es como una especie de mindfulness doméstico.
EL DESCANSO ES MÁS PROFUNDO
Un sencillo gesto como hacer la cama o ventilar una habitación puede ayudarte a dormir de manera más placentera y profunda."
Cortesía: MSN
Muchos son los beneficios físicos y psicológicos de limpiar y ordenar nuestra casa. Un acto cotidiano que sin saberlo puede estar ayudándonos en muchos aspectos vitales y emocionales, incluso para aquellos que lo ven como una obligación.
DESPEJAR TU CASA DESPEJA TU MENTE
Las personas cuyas casas lucen desordenadas suelen presentar mayores niveles cortisol, la hormona del estrés, y por lo tanto son más propensas a padecer depresión.
REDUCE LA ANSIEDAD
La ausencia de ruido visual y desorden mantiene tu mente y tu estado de ánimo en positivo por lo que ayuda a reducir tu ansiedad. ¡Ah! Y picarás menos entre horas.
NO ES DEPORTE, PERO CASI
La propia Organización Mundial de la Salud recomienda realizar algún tipo de actividad física durante la semana con el fin de "mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT y depresión", e incluye entre ellas los deportes o ejercicios pero también las tareas domésticas.
EVITA ENFERMEDADES
Si un acto tan sencillo como lavarse las manos ayuda a prevenir tantas enfermedades, imagínate una casa libre de polvo, ácaros y bacterias.
MEJORA TU ATENCIÓN
El desorden dificulta la concentración, por ello trabajar en un entorno limpio y ordenado aumentará tu productividad.
SIN REMORDIMIENTOS
Tener las tareas domésticas acabadas hará que no te sientas culpable cuando tengas que emprender cualquier otro tipo de actividad, como leer un libro o salir a dar un paseo. Es como un chute de autoestima que mejora la imagen de uno mismo.
TIEMPO DE CALIDAD
Tendrás más tiempo para estar con los tuyos, sin preocuparte por lavadoras sin poner o polvo sin limpiar.
ABIERTA A SOCIALIZAR
Tu casa estará siempre abierta a recibir visitas. No tendrás que pensar en si todo está ordenado o no antes de invitar a pasar a tus amistades.
NO TE EVADES, TE CONCENTRAS
No te las tomes como tareas repetitivas y monótonas, limpiar y ordenar de manera consciente ayuda a concentrar la mente en aquello que estás haciendo, es como una especie de mindfulness doméstico.
EL DESCANSO ES MÁS PROFUNDO
Un sencillo gesto como hacer la cama o ventilar una habitación puede ayudarte a dormir de manera más placentera y profunda."
Cortesía: MSN
Tuesday, May 21, 2019
Saturday, May 18, 2019
Vienes o vas?
Ojalá estuviéramos en posición de dedicarnos una canción como ésta...
Gracias por estos cinco años.
Gracias por estos cinco años.
Sunday, May 12, 2019
Sunday, May 5, 2019
Saturday, May 4, 2019
Mera depresión
De los mismos autores de la canción de mi boda...
...Por cortesía de Leonard Hofstadter
...Y por cortesía de Xavier Dolan
...Men are so stupid.
...Por cortesía de Leonard Hofstadter
...Y por cortesía de Xavier Dolan
...Men are so stupid.
Sunday, April 28, 2019
Thursday, April 25, 2019
Cellophane
Mauro,
Es muy duro vivir para los ojos de otros que no amas.
Didn't I do it for you?
¿No lo hice por ti?
Why don’t I do it for you?
¿Por qué no lo hago por ti?
Why won't you do it for me
¿Por qué no lo harás por mí
When all I do is for you?
cuando todo lo que hago es por ti?
They want to see us, want to see us alone
Ellos quieren vernos, quieren vernos solos
They want to see us, want to see us apart
Ellos quieren vernos, quieren vernos separados
They want to see us, want to see us alone
Ellos quieren vernos, quieren vernos solos
They want to see us, want to see us apart
Ellos quieren vernos, quieren vernos separados
And I, just want to feel you're there
Y yo, solo quiero sentir que estás ahí
And I don’t want to have to share our love
Y no quiero tener que compartir nuestro amor
I try, but I get overwhelmed
Trato, pero me siento abrumada
When you're gone I have no one to tell
Cuando te vas no tengo a quien decírselo
And I, just want to feel you're there
Y yo, solo quiero sentir que estás ahí
And I don’t want to have to share our love
Y no quiero tener que compartir nuestro amor
I try, but I get overwhelmed
Trato, pero me siento abrumada
All wrapped in cellophane, the feelings that we had
Envueltas en celofán, las cosas que sentíamos
And didn't I do it for you?
Y, ¿no lo hice por ti?
Why don’t I do it for you?
¿Por qué no lo hago por ti?
Why won't you do it for me
¿Por qué no lo harás por mí
When all I do is for you?
cuando todo lo que hago es por ti? (x2)
But I, just want to feel you're there
Pero yo, solo quiero sentir que estás ahí
And I don’t want to have to share our love
Y no quiero tener que compartir nuestro amor
I try, but I get overwhelmed
Trato, pero me siento abrumada
When you're gone I have no one to tell
Cuando te vas no tengo a quien decírselo
They're waiting
Ellos están a la espera
They're watching
Ellos están observando
They’re watching us
Ellos nos están observando
They're hating
Ellos supuran odio
They're waiting
Ellos están a la espera
And hoping
Y con la esperanza
I'm not enough
De que yo no sea suficiente.
Es muy duro vivir para los ojos de otros que no amas.
Didn't I do it for you?
¿No lo hice por ti?
Why don’t I do it for you?
¿Por qué no lo hago por ti?
Why won't you do it for me
¿Por qué no lo harás por mí
When all I do is for you?
cuando todo lo que hago es por ti?
They want to see us, want to see us alone
Ellos quieren vernos, quieren vernos solos
They want to see us, want to see us apart
Ellos quieren vernos, quieren vernos separados
They want to see us, want to see us alone
Ellos quieren vernos, quieren vernos solos
They want to see us, want to see us apart
Ellos quieren vernos, quieren vernos separados
And I, just want to feel you're there
Y yo, solo quiero sentir que estás ahí
And I don’t want to have to share our love
Y no quiero tener que compartir nuestro amor
I try, but I get overwhelmed
Trato, pero me siento abrumada
When you're gone I have no one to tell
Cuando te vas no tengo a quien decírselo
And I, just want to feel you're there
Y yo, solo quiero sentir que estás ahí
And I don’t want to have to share our love
Y no quiero tener que compartir nuestro amor
I try, but I get overwhelmed
Trato, pero me siento abrumada
All wrapped in cellophane, the feelings that we had
Envueltas en celofán, las cosas que sentíamos
And didn't I do it for you?
Y, ¿no lo hice por ti?
Why don’t I do it for you?
¿Por qué no lo hago por ti?
Why won't you do it for me
¿Por qué no lo harás por mí
When all I do is for you?
cuando todo lo que hago es por ti? (x2)
But I, just want to feel you're there
Pero yo, solo quiero sentir que estás ahí
And I don’t want to have to share our love
Y no quiero tener que compartir nuestro amor
I try, but I get overwhelmed
Trato, pero me siento abrumada
When you're gone I have no one to tell
Cuando te vas no tengo a quien decírselo
They're waiting
Ellos están a la espera
They're watching
Ellos están observando
They’re watching us
Ellos nos están observando
They're hating
Ellos supuran odio
They're waiting
Ellos están a la espera
And hoping
Y con la esperanza
I'm not enough
De que yo no sea suficiente.
Tuesday, April 9, 2019
Monday, March 25, 2019
Wednesday, March 13, 2019
+ Familia
Sigo creyendo en la institución de la familia...
Y lagrimeando con comerciales amarillistas, como éste.
Y lagrimeando con comerciales amarillistas, como éste.
Thursday, March 7, 2019
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